Perfis “fits” do Instagram – meus preferidos do momento

Perfis “fits” do Instagram – meus preferidos do momento

Começo de ano já sabem né…99,99% das pessoas planejam praticar atividade física, emagrecer, enfim…cuidarem mais da saúde.

Eu comecei minha reeducação alimentar em 2013 e de lá para cá muito coisa mudou na minha rotina. Minha história com a reeducação alimentar até merece um post…vou providenciar!

Já vai fazer 3 anos que postei sobre meus perfis “fitness” favoritos e  estava mais que na hora de atualizar a lista.

Hoje mostro meus 5 favoritos atuais, que é claro, se estou indicando é por que vale o follow 😉

♥ belly.a.barriga

Já vou começar com minha favorita ♥. Belly é o nome da barriga de uma moça que não sabemos quem é hahaha. Isso mesmo, ela não mostra o rosto, só a barriguinha mara que ela tem. Gosto dela por que ela é super descomplicada com dieta e exercícios. Ela posta suas refeições e sempre que vejo o prato bonitinho dela, com verduras, legumes e tals fico mais animada pra manter o foco. Hoje Belly está magrinha, mas ela sempre posta seu antes quando ela começou seu IG para mostrar que todo mundo consegue se quiser. Ela posta também muito texto bacana bem informativo sobre mitos da nutrição e emagrecimento.

blogbypaulinha

Acompanho a Paulinha há muito tempo. É dela a invenção da famosa crepioca, amada por todos do mundo fit. Eu mesma amo e faço todos os dias para o café da manhã. Mas pensa numa mulher que arrasa nas receitas…gente dá vontade de fazer TUDO! Além disso Paulinha é super motivadora e super engraçada, gente da gente sabe…

Ela ainda tem um bônus: a gostosura da sua filha, a Maísa. Então entre fotos e frase de motivação, receitas, dicas, de vez enquando vai rolar uma foto de bebê gostoso 🙂

É pra seguir já!

lactosenao

Sigo a Flavia há muito tempo também. Não sou intolerante a lactose mas o seu IG não é só isso. Ela fala de vida saudável! A alimentação dela é bem natural, coisa que eu quero me empenhar mais esse ano. A Flavia tem canal no Youtube com suas receitas e também vale a inscrição por lá.

companheiradadieta

Conheci esse IG pela Belly e amei! Que capricho e delicadeza as fotos da Fer…dá até gosto de ver. No dia a dia eu não consigo ter esse capricho, mas já fico bem motivada ao ver o dela hahah. Dicas, motivação, receitinhas e fofurice você encontra lá.

vibesnaturebas

Esse perfil sigo a pouco tempo mas já considero demais. A Rebeca, como o própio nome da conta sugere, é bem natural. Ela segue a dieta lowcarb então se você tem curiosidade pra saber como é essa dieta e tudo mais, o IG e o canal no Youtube dela é bem bacana. Já vi vários vídeos dela desde que a descobri e estou amando♥

Mais uma dose e motivação!

Como eu amo conhecer novos perfis novos quero que vocês me recomendem os preferidos de vocês.

Perfis do Instagram que me ajudaram a emagrecer!

instapost

Quando decidi mudar minha alimentação e parar de ser sedentária, alguns perfis me ajudaram. Vi que muitas pessoas estavam em busca de saúde e bem-estar e que não havia milagre para se conseguir isso.

Esses perfis são meus preferidos, aqueles que eu realmente consigo aprender e me motivam.

@hardlevel: Um casal fitness super disciplinado. Além de motivação, eles dão dicas de alimentação. A Carol ainda nos inspira com seus looks fitness.

@drisaudavel: A Dri é personal trainer, posta vários vídeos de treino e ensina muita coisa bacana. No seu site tem várias receitas maravilhosas, fico babando!

@gabrielapugliesi: Muitos já devem conhecer e seguir, ela é a blogueira fitness do momento. Ama praticar exercício, sempre dou uma olhadinha no perfil dela quando estou com preguiça de ir à academia.

@bellafalconi_fitness: Dispensa apresentação! Linda e sarada arrebenta quando o assunto é motivação. Uma olhada nas suas fotos e mais da metade da sua preguiça vai embora. Minha preferida!

@thaismassa: A doceira maromba! À procura de uma receita proteica? receitas com suplemento? Esse é o perfil certo! Cada delícia que ela posta que vocês nem vão acreditar, amo, amo!

@dietasemsofrer: A Bárbara é diabética e mostra que você pode se alimentar super bem, sem sofrer, mesmo com essa doença. No perfil dela você vai encontrar várias sugestões de prato saudáveis. Está com vontade de jacar? Dá uma passada do perfil dela que passa!

@lidibarbosa11: Dona das receitas funcionais mais gostosas da web! Ela faz tudo: brigadeiro, pão, coxinha, churros…tudo, tudo funcional! Não tem como não aproveitar suas dicas. Ela tem um site, vale muuuito a pena clique.

@fabulousfit: Bem humorada, Vivian manda bem no incentivo. Ela é muito focada. Conseguiu ótimos resultados, em relativamente pouco tempo.

@marinairis: Um exemplo de transformação! Outro exemplo de que “se você quer, você consegue”.

Espero que aproveitem e se inspirem!

O que rola no instagram…

Em 2012, minha rede social favorita foi o Instagram. Atualmente sigo umas 85 pessoas, mas já deixei de seguir muitos.

Depois de quase um ano usando o Insta, posso dizer que tem alguns perfis que gosto bastante de seguir. Por isso fiz uma listinha com 6 perfis que venho curtindo há um tempo.

instagram1instagram5 instagram6 instagram2 instagram3 instagram4

E se você não usa o aplicativo, mas mesmo assim quer ver a galeria desses perfis, você pode acessar na web mesmo, eis os links:

http://instagram.com/amourfashi

http://instagram.com/leblogdebetty

http://instagram.com/louboutinworld

http://instagram.com/constancezahn

http://instagram.com/blognailedit

http://instagram.com/bellafalconi_fitness